Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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61 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Alpen Gold Oreo, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Чай, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Кекс, Плов со Свининой. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Halls Леденцы, Красная Цена Булочка Сдобная, Черкизовский Колбаса, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Чай. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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