Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Mittagessen: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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