Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Просто Мёд , Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Булгур, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сметана , Куриное Филе Вареное, Булгур. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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zaitsevaluba's Gewichtsverlauf
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