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I know it is probably just loss of excess fluid retention, but seeing a downward change is always welcome.
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 11,61g | Eiw: 15,39g | Kohlh: 104,31g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Abendessen: Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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