Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе Латте, Рыбные Котлеты, Перекресток Овощи на Гриле. Abendessen: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Кузина Синнамен с Корицей. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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