Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Хумус, Хлеб Черный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Клубника (Несладкая, Замороженная), Бананы. Mittagessen: Роллы Филадельфия, Yami Yami Мисо Суп С Мидиями, Шоколад. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огородников Рыжиковое Масло, Хлеб Черный, Shamir Хумус по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Хумус, Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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