Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 202,44g | Kohlh: 59,65g.
Frühstück: Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Mittagessen: Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Anderson Prolyze, Fage Fruyo 0% Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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