Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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101,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Etli Bezelye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Abendessen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Bulgur Pilavı. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader gunay's Gewichtsverlauf
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