Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 232,69g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Mittagessen: Tahu Goreng, Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Chicken Nugget, Gula Merah, Alpukat, Tempe Goreng. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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driana84's Gewichtsverlauf
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