|
Cada grama a menos me dá uma felicidade imensurável! Lembrando pessoal, que eu não tenho feito exercícios por falta de grana, mas em poucos meses (ou dias quem sabe), já vou conseguir me organizar e voltar a academia!! Não vejo a hora!!! Rumo aos 53kg!!!!
|
62,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 182,98g.
Mittagessen: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Trufa de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Salgadinho de Festa, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oi vc já deu uma olhada no youtube tem bastante exercícios que podem ser feitos em casa e sem gastar nada. Gosto mto do "exercício em casa" e do "emidio junior"
10 Mrz 18 vom Mitglied: Jenroomies
|
Não sei pq morro de preguiça de fazer em casa, acho que é por causa da pressão da família ficar olhando e zoando rs mas enfim!!! Amei sua dica... vou procurar sim para tentar começar em casa mesmo!!
10 Mrz 18 vom Mitglied: AlanaMenesesSiqueira
|
Eu tb tenho um pouco de preguiça mas dps q começo fazer passa então sempre lembro disso rsss
13 Mrz 18 vom Mitglied: Jenroomies
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlanaMenesesSiqueira's Gewichtsverlauf
|