Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
518 kcal
|
Fett: 29,34g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 28,06g.
Frühstück: Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Spoleto Palmito, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Carob House Alfarroba com Damasco e Nozes. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|