Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,72g | Eiw: 148,36g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе Вареное, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Natur Foods Миндаль. mehr...
|
|
344 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|