Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский, Красный Октябрь Трюфели, Кунгурский Сметана 15%, У Палыча Котлета Капустная, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Куриная Печень, Рис Вареный, Куриный Бульон. Abendessen: Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Смузи Киви-Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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