Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Стебель бамбука Соус Сладкий, Киты Еды Котлеты Куриные с Сыром Филадельфия, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Ясная Горка Ветчина Столичная, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Ikea Сливочные Пирожные с Марципаном, Капучино. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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nallanellanella's Gewichtsverlauf
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