Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 217,02g.
Frühstück: Ананас, Лито Отруби с Морской Капустой , Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мёд, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Mittagessen: Творог 5%, Белая Мука, Яйцо, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Данон Йогурт, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Abendessen: Манго, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Штолле Рыбник, Киви, Ананас. Snacks/Sonstiges: Масляный Король Тыквенное Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 13 Minuten, Duschen - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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89090922094's Gewichtsverlauf
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