Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 240,62g.
Frühstück: Сахар, Кефир (Обезжиренный), Овсянка-Харибонька, Чай. Mittagessen: Кофе, Новая Деревня Кефир 2,5%, Сахар, Чай, Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Овсянка-Харибонька. Abendessen: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы. Snacks/Sonstiges: Ичалки Сыр Императорский, Кофе, Яблоко. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Hula Hoop - 42 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 9 Minuten, планка с сопротивлением - 2 Minuten, планка - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Pora_xydet's Gewichtsverlauf
|