Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 88,83g | Eiw: 157,41g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Mittagessen: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Брокколи Тушеные, Салат Овощной, Гречка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Sante Арахисовое Масло, Акватория Горбуша Натуральная Консерва, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|