Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 203,11g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: K-Classic Kidney Bohnen Dunkelrot, Cucina Passata Rustica Classico, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Bio Blattspinat. Abendessen: Avocado, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Quest Nutrition Hero Bar Blueberry, Got7 Protein Nacho, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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