Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 12,29g | Eiw: 10,41g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Armut. Mittagessen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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