Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 151,65g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İçli Köfte, Uludağ Limonata, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava, Muz, Weider Premium Whey. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Süt, Muz, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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