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yavas yavas oluyor.bu hizla ayda 6 kg.
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Banvit Piliç Salam, Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kader gunay's Gewichtsverlauf
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