amerma's Notizen, 11 Mrz 18

amerma's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018

45 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2018:

1012 kcal

Fett: 18,91g | Eiw: 22,72g | Kohlh: 197,69g. Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Kismis. Snacks/Sonstiges: Wall's Magnum White Almond. mehr...

1205 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

Verlust von 4,0 kg pro Woche

6 Unterstützer Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

amerma's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

amerma's Notizen, 11 Mrz 18

Einen Kommentar abgeben

amerma's Gewichtsverlauf