Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: Mevsim Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Abendessen: Sigara Böreği, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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