Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Чай, Картошка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Грабли Селедка Малосольная. Mittagessen: Яичный Белок, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Чай, Сметана 15%, Драники. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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arins20206556's Gewichtsverlauf
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