Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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