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nearly there !! last hard push before ' W '
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59,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Apricot Jams and Preserves, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Fruitcake, Heinz Big Soup Lamb & Veg. Abendessen: Tesco Baby Plum Tomatoes, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Courgette, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Red Table Wine, Jacob's Cream Crackers, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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