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주말내내 폭식으로 이어진 ㅠ
이럼 안되는줄 알면서... 반성
맘다잡고 다시 시작
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 10,70g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: 대림선 김밥용 김, 현미밥. Mittagessen: 현미밥, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 파프리카, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 양배추. Abendessen: 허닭 닭가슴살 커리맛, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양상추, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 숀리 구운아몬드. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lomichacha's Gewichtsverlauf
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