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30일만에 체중감량 어플 58일차. 확실히 예전보다 체력은 약간 좋아진 것 같다. 최근 주전부리가 늘었지만 허용범위 안쪽이라 괜찮아...그래도 총 섭취 열량에 신경써주자. 취침시간이 불안정해서 관리가 필요하다. 체지방 23.2%
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: 사과, 일동후디스 포켓몬 딸기바나나. Mittagessen: 농심 오징어짬뽕, GS25 참치마요김밥. Abendessen: 청국장찌개, 잡곡밥, 오꼬노미야끼, 샐러드. Snacks/Sonstiges: 크라운 크림블, 뱅쇼. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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minari3407's Gewichtsverlauf
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