Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: 鮮奶茶, 大餅. Mittagessen: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞蛋(整個), 卡滋 蕃薯脆片 (卡滋)(夾鏈袋裝), 番茄, 豬排, 萵苣. Abendessen: 番薯/地瓜(去皮,水煮), Red Bull Red Bull , 雞蛋(整個). Snacks/Sonstiges: 豬排, 秀珍菇, 雞蛋(整個). mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|