Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 117,18g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Льняное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Natur Foods Миндаль . mehr...
|
|
354 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|