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sigo en el mismo peso hace 20 dias. hoy lunes arranco con el ciclo de 4 meses de proteinas complementado con el gym vamos a ver como nos va :) 66.6kg x 2.0g esa es la cantidad de proteina a ingerir durante estos 4 meses
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66,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 135,76g | Kohlh: 69,48g.
Frühstück: Prozis Proteína Isolate Zero. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Disco Colita de Cuadril. Abendessen: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Durazno, Naranjas, Prozis Proteína Isolate Zero. mehr...
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konstantes Gewicht
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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