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12.03.2018 (вес встал)
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Салат Щетка, Курица Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Апельсин. mehr...
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konstantes Gewicht
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