Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 4,56g | Eiw: 12,18g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Окей Банан, Магнит Апельсин, Ананас, Манго. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Манго. Abendessen: Яблоко Зеленое, Ананас. Snacks/Sonstiges: Клубника, Яблоко Зеленое, Банан. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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