Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Стручковая Фасоль, Котлеты из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Вермишель. Abendessen: Окей Груша Конференс, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлеты из Говядины, Пятый Сезон Фасоль Зелёная Стручковая. Snacks/Sonstiges: Agama Тилапия Филе, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Киви, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2891 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Снова надоевшая восьмёрка :( вчера не занималась вообще, дала себе день отдыха, а видимо надо было....
11 Mrz 18 vom Mitglied: NataliPohudeeva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
|