Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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46,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knolselderij, Landjonker Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Franse Kwark, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kommentare
Bedankt voor de steun iedereen!
12 Mrz 18 vom Mitglied: Winanda!
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12 Mrz 18 vom Mitglied: MBtje1978
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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