Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 204,28g.
Frühstück: Яблоко, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Яичница, Ого Отруби Пшеничные, Bio Max Кефир 1%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Соком), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Творог 5%, Коркунов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mehr...
|
|
277 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Велоспорт - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uandakalinka's Gewichtsverlauf
|