Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
88,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 158,57g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: Felix Kruunu Majoneesi, Lidl Pekonisuikaleet, Pouttu Kinkkusuikale, Paistettu Kananmuna, Kuohukerma, Kahvi, Tomaatit. Abendessen: Paprika (Punainen), Tomaatit, Lehtikaali, Keitetty Kananmuna, Felix Kruunu Majoneesi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Voi, Valio Koskenlaskija. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kuohukerma, Kahvi, Kotimaista Kuohukerma, Kahvi, Paprika (Punainen), Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Koskenlaskija. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sannikka74's Gewichtsverlauf
|