Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 314,78g.
Frühstück: Pro Muscle Soy Protein, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mercanti Crusca di Frumento, Mercanti Fiocchi di Avena. Mittagessen: Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Zucchine Cotte, Vitalibre Riso Ribe Parboiled Integrale. Abendessen: Gallette di Riso, Athena Tonno al Naturale, Bianchi Rape Rosse Cotte al Vapore. Snacks/Sonstiges: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Gallette di Riso, Caffè al Ginseng, Mercanti Crusca di Frumento, Albume d'uovo, Mela. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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