Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 19,44g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Beyaz Ekmek, Bal, Migros Çeçil Peyniri. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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