Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Чай, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Мираторг Поджарка из Свинины, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Гауда, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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