Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Безе, Alpro Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Milka Choco Moo, Spilva Бальзамик Соус, Помидоры, Авокадо. Mittagessen: Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Миндаль, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Чизкейк. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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