Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Questbar Протеиновый Батончик, Matcha brownies, Cashew Nuts , Bananas, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Carrots, Medjool Dates , Fried Egg, Quinoa (Cooked), Spinach, Tomatoes, Protein chocolate chip cookies. Abendessen: Flaxseed Seeds , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Avocado, Tomatoes, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Zuger Творог Зерненый 3,7%, Riso Scotti Овсяный Напиток с Кальцием. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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