Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Serek Wiejski, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Morliny Polędwica z Indyka. Mittagessen: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek Kiszony, Kotlet Mielony Smażony. Abendessen: Jabłko, Zielona Herbata, Zielona Herbata, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka. Snacks/Sonstiges: Napoleonka, Orzechy Włoskie. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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