Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Bonfesto Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Био-Кухня "Урожай" Шоколад из Кэроба "Изюмно-Кокосовый", Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. Abendessen: Epica Йогурт Клубника-Роза, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Grand Master Жареные Орешки, Хурма. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|