Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 296,44g.
Frühstück: Tirolez Queijo do Reino, Plus Vita Pão de Forma Original. Mittagessen: Ragazzo Alface Americana, Alface Americana, Cenouras (Congelado), Rondelli de Presunto e Queijo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Frooty Creme de Açaí Natural, La Frutta Sorbet de Limão, Danone Danio Morango, Natural One Suco de Laranja Integral , Danone Grego Caramelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sex - 18 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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