Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 222,21g.
Mittagessen: Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Abendessen: Bauducco Chocottone. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lmlima30's Gewichtsverlauf
|