Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Angu, Rainha Costelinha Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Salada Crua, Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Abacate. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Flavianf's Gewichtsverlauf
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