Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade. Mittagessen: Danone Activia Kayısılı, Züber Çilekli ve Çikolatalı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Çay, Eti Etimek , Sulu Köfte, Eti Etimek . mehr...
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konstantes Gewicht
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