Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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41,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Filet de Poulet, Miel, Oranges, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jafaden Jus de Carotte , Oignons, Poivrons Rouges Doux, Pomme de Terre. Abendessen: Auchan Colin d'Alaska, Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche), Auchan Yaourt 0%, Courgette. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith . mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 12 Minuten, Studieren - 5 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 55 Minuten, Abwaschen - 23 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Justine reprends toi tu descends trop bas là...!
13 Mrz 18 vom Mitglied: flore.gdm
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oui je vois ...
Ca fait 3 matins que je suis dégoûtée car je vais à la muscu presque chaque jour et jai augmenté mes quantités de protéines , fruits et légumes ...
J'ai la volonté mais je voulais y arriver sans ajouter trpp de sucres ou de graisses ... mais je crois que je vais être obligée !
Je rentre en France pendant 2 semaines , et vais retrouver des prix abordables pour les sucreries etc.. je pense que ca va m'aider!
13 Mrz 18 vom Mitglied: JustineVM
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Essaie d’ajouter des féculents peut être que c’est de ça dont tu manques. Ne fatigue pas trop ton corps sinon c’est ton mental qui va en prendre bien un coût également. Peut être que ton retour en France te stabilisera aussi. Profite de ces derniers jours alors ☀️☺️
13 Mrz 18 vom Mitglied: flore.gdm
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Coup* (je pensais au boulot je crois😂)
13 Mrz 18 vom Mitglied: flore.gdm
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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