Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Naturale Granola Cereais e Frutas. Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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